Clínic de natació teòric i pràctic (St. Vicenç de Montalt)

SWIM EMOTIONS ESCOLA D’AIGUES OBERTES “EL BALIS” 2 clínic de tècnica de natació. Dissabte 7 de maig a les 12:30 al Complex Esportiu Sorli a St. Vicenç de Montalt (Barcelona). Preu promoció 10 Eur.         Inscripcions: sailing@cnelbalis.com Si vols saber més sobre aquesta cita important, pots demanar informació al nostre email i també a la fotografia inferior pots lleguir algunes dades...

Ryan Cochrane

Si heu llegit l’anterior publicació, anàlisi espia d’en Ryan Cochrane, que li he fet a la piscina de CN Mataró. Que millor que veure el vídeo d’aquest esplèndid...
Nedant amb Ryan Cochrane

Nedant amb Ryan Cochrane

Siiiii!!!!! avui hem Sergio Fiori i Raül Romeva i Rueda Hem coincidit amb el canadenc Ryan Cochrane, el subcampió mundial dels 1500 lliures, i ens hem posat al carrer del costat, hem mira’t per sota la seva tècnica, Li hem controlat el temps de les series, i hem vist l, entrenament que li tocava 5.500 mts. Voleu saber els detalls: Molt d, escalfament amb tècnica, subaquàtiques, estils. Series 6x100 a ritme fort sortint cada 2‘, arribant totes a en pisc llarga a 56’7 Molt rolido fins i tot gira la maluc, acaba molt fort la braçada darrere, i la respiració apenes li trenca la coordinació de la braçada. Al seu costat, ell feia sèries de 100 a ritme fluix arribant a 1:10 , i jo sl seu costat intentant mantenir el seu ritme però en el viratge , les seves 4 patades submarines el feien sortir un cos més enllà. Després de les series fortes, a fet series de 100 amb tub i aletes, i després sense aletes, mantenint la longitud i freqüència estables en tot moment. Doblega el colze a 90° per sota, tot i ser més aviat prim te molta força en la fase subaquàtica. Com hem gaudit nedant al costat d’un super swimmer, que tantes vegades l’he vist per la tele, en la prova que més...